簡單泡，上班族元氣茶

跟隨莫尼卡的粉絲一定認識桑黃，一定了解當中最珍貴的成份是多醣體，可以增強身體免疫功能等，在日韓可是相當地風行呢！這裡就不在多贅述飲用桑黃茶的好處、功效，有興趣的朋友們可以回顧<日韓必敗－桑黃保健食品！！桑黃到底是什麼？>這篇文章喔！

由於本身對日本很喜愛，看到NIHONGO眼睛就會為之一亮。於是在充滿好奇與挖寶的心態下，開始瀏覽桑黃相關產品，看到綠品生技新上市桑黃茶包，當然要給它購買幾盒來嚐先看看囉！【上班族最大的小確幸就是網路團購(笑)，在PChome綠品生活館買的到喔】

隔天收到所訂購的桑黃茶包，且客服人員很貼心來電確認是否有收到貨物，真是用心極致的店家呀！各位喝茶最令人擔心是什麼？有農藥的殘留，當中最可怕的地方就是毒素會一直殘留在體內很難代謝掉，但桑黃茶包可是標榜無添加防腐劑、無農藥殘留、無添加人工香料及色素，喝了較安心、放心。

大家來找茶－市售茶與桑黃茶

現代國人認知覺得茶可去油解膩、抗氧化的功效，及提神醒腦與放鬆心情等作用。然而喝茶的好處多多，但長期將茶當水喝，過量的飲用會增加身體負擔，在飲茶時，以現泡的最好，一旦茶放久後，不僅會失去維生素等營養成分，且容易變質喝了容易生病，對於茶的禁忌仍是存在。

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許多人認為飯後馬上喝茶，可以去油解膩，但由於茶葉中的單寧酸會使食物中的蛋白質變得不易消化，反而會造成腸胃蠕動緩慢，造成便秘腸胃不適等問題。重要的是，飯後喝茶也會阻礙鐵質的吸收，容易造成貧血。另外，睡前2小時內，最好不要飲茶，茶會引起失眠，主要是因為茶裡中，有咖啡鹼和茶多酚，會引發化學作用對於腦神經影響很大，進而讓人提神、興奮，甚至還可能會失眠。

小孩子成長關鍵，是在大人的細心呵護下成長

現代人越來越注重保健身體與養生，不論男女老少甚至小朋友們都有在服用保健食品。而市面上保健食品玲瓏滿目，要如何挑選適合自己的保健品是為最大宗的考量。父母親在挑選小朋友或青少年的保健品時，先碰到最苦惱與棘手的問題，就是「服用劑量的拿捏」、「會不會補過頭」、「花大錢卻無效」等許多因素，是為人父母最大的擔憂與疑惑。

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多喝多健康，桑黃多醣體對女生好處多多

相信各位經過Monica前幾篇文章的摧殘?過後，都應該了解，桑黃中最珍貴的成份就屬桑黃多醣體了。這裡要搞清楚此「醣」非彼「糖」，醣與糖的區別：「醣」指的是碳水化合物，譬如澱粉、纖維質等；「糖」是為具有甜味的糖類，譬如麥芽糖、葡萄糖等，所以要下次要注意不要搞錯囉！

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桑黃之於糖尿病，有用嗎？

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2016年的統計，糖尿病目前已經有年輕化的趨勢，得糖尿病的原因，除了遺傳基因之外，最主要就是現代人的不良生活形態。年輕人可能會覺得糖尿病沒什麼，只是水喝多一點、尿多一點，感覺不到糖尿病的恐怖，但是你們知道嗎？糖尿病恐怖的不是病本身，而是糖尿病所延伸出來的併發症。

強身健體的好朋友－萃の桑黃，加班一定要來一瓶！

 

We wish you a merry Christmas.

And a happy New Year.

哈囉，大家聖誕節快樂，再過幾個小時聖誕節就要The Ending了

今天過得怎麼樣呀？！

為什麼要在聖誕節發文呢？因為身為鬼島悲催上班族的Monica，在這世界充滿和平又歡樂的聖誕節，不幸遭受加班攻擊，認命的一大早就到公司加班到現在，看著街上雙雙對對的年青男女，我就想說……

靈芝到底在吃什麼？菇蕈類多醣體與其功效

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從小到大我們都被廣告洗腦－靈芝、樟芝、冬蟲夏草等食用真菌類對身體很好、可以抗癌治百病，但是媽媽們！（←叫誰），你們知道到底這些食用真菌類到底是什麼成份對身體好嗎？而且是好在哪裡？