多食無益！保健食品當飯吃，好嗎？

「有病治病，沒病強身」，現代人每天都脫離不了所謂的『保健食品』，以我阿母來說，一天吃下來的保健食品就有3～4種居多，維他命B群、補充膳食纖維、補鈣補鐵的一堆，每次光看她吃那些保健食品，就覺得飽了。

但是，是不是真的有效，其實她也說不上來，只覺得吃了身體就多了一層保護，大家是不是也這樣認為呢？！

有小綠人才健康！？帶你看懂健康食品標章

圖片來源：http://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=1776#.VlVOJnYrKUl

想買「健康食品」找小綠人就對了！！

大家認識小綠人嗎？（不是紅綠燈）

小綠人學名為「健康食品標章」是由衛生署核定，認為其食品是「具有保健功效，並標示或廣告其具該功效，且須具有實質科學證據，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。」

簡單來說，小綠人標章就是廠商有將他的產品（營養補給品、飲料、優酪乳、牛奶、口香糖等）送給衛生署審查，待衛生署做實驗，確定你的產品有其健康功效之後，就會給你小綠人貼紙，你就可以宣稱自己是『健康食品』；否則的話，就只是一般食品，僅能作為營養補充。